Efectos de la aplicación pliométrica en deportistas de contacto físico y su influencia en la salud
DOI:
https://doi.org/10.59169/pentaciencias.v6i1.962Palabras clave:
Pliometría; artes marciales mixtas; fuerza; patadasResumen
La pliometría es un tipo de entrenamiento que se centra en mejorar la capacidad de los músculos para generar fuerza y velocidad. En esta investigación, se llevó a cabo un estudio cuasi-experimental con 11 atletas de artes marciales mixtas de una academia de Riobamba, Ecuador. Se midió la altura del salto, la fuerza, la velocidad, la potencia, el tiempo de contacto y el perfil de fuerza y velocidad utilizando la aplicación móvil My Jump 2. Se desarrolló un plan de entrenamiento pliométrico y se midieron los mismos parámetros después del entrenamiento. Los resultados mostraron un aumento significativo de la fuerza, la potencia y la altura de los atletas. Se concluyó que el entrenamiento pliométrico guiado puede mejorar significativamente la fuerza y la potencia de las extremidades inferiores en patadas bajas, medias y altas. La pliometría es un método de entrenamiento que puede mejorar las capacidades físicas de los atletas, independientemente del deporte en el que se utilice este método.
Descargas
Citas
Andrew, D. P., Kim, S., O’Neal, N., Greenwell, T. C., & James, J. D. (2009). The relationship between spectator motivations and media and merchandise consumption at a professional mixed martial arts event. Sport Marketing Quarterly, 18(4), 199–209.
Bosco C, Luhtanen P, Komi PV. A simple method for measurement of mechanical power in Jumping. Eur J Appl Physiol 1983;50(2):273- 82.
Cepeda, C, Gamboa, F, Sanabria, Y. (2020). Antecedentes, descripción, potencia del tren inferior y pliometría en fútbol sala. Actividad Física y Deporte, 6(1), 165-178.
Coswig, V. S., Ramos Sde, P., & Del Vecchio, F. B. (2016). Time-motion and biological responses in simulated mixed martial arts sparring matches. Journal of Strength and Conditioning Research, 30, 2156–2163.
Cheever, N. (2009). The uses and gratifications of viewing mixed martial arts. Journal of Sports Media, 4(1), 25–53.
Fandos, D, Falcón, D, Moreno, A. y Prada, F. (2021). Influencia de un entrenamiento pliométrico monopodal y bipodal sobre la fuerza explosiva del tren inferior y la corrección de asimetrías en karatekas. Retos, 39, 367-271.
Holmes, Benjamin & McHale, Ian G. & Żychaluk, Kamila, 2023. "A Markov chain model for forecasting results of mixed martial arts contests," International Journal of Forecasting, Elsevier, vol. 39(2), pages 623-640.
James, L.P., Haff, G.G., Kelly, V.G. et al. Towards a Determination of the Physiological Characteristics Distinguishing Successful Mixed Martial Arts Athletes: A Systematic Review of Combat Sport Literature. Sports Med 46, 1525–1551 (2016).
Kochhar, T., Back, D., Mann, B. y Skinner, J. (2005). Risk of cervical injuries in mixed martial arts. British Journal of Sports Medicine, 39(7), 444-447.
Kruyning, E., & De Jong, M. (2014). MMA, The essentials of Mixed Martial Arts (Vol. 1). UK: lulu Press
Lagos, G. y Macías, M. (2018). Efectos de un programa de entrenamiento de fuerza y pliometría sobre la técnica Yop Chagui en seleccionados masculinos Taekwondo Ñuble, Tesis de maestría, Universidad Mayor.
Millen, A.R., Alves, R., & Votre, S.J. (2016). Artes maciais mistas: luta por afirmacao e mercado da luta. Revista Brasileria de Ciencias do Deporte, 38(4), 407-413.
Muñoz Amaya, N., & Navarrete Nieto, D. E. (2017). Enfoque organizacional basado en procesos para empresas de entrenamiento personalizado a domicilio: Fit 4, estudio de caso.
Nieto-Orozco, C., Sangochian, A. C., Signoret, N. T., González, E. V., Tolentino-Mayo, L., & Vergara-Castañeda, A. (2017). Percepción sobre el consumo de alimentos procesados y productos ultraprocesados en estudiantes de posgrado de la Ciudad de México. Journal of Behavior, Health & Social Issues, 9(2), 82-88.
Sáez, E., Requena, B. y Newton, R. (2010). Does plyometric training improve strength performance? A meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport, 13(5), 513-522.
Sailema, G. (2021). La pliometría en la fuerza explosiva de miembros inferiores de los deportistas de karate do, Trabajo de pregrado, Universidad Técnica de Ambato.
Souza-junior, T., Ide, B., Sasaki, J., Abad, C. Leite, R. Barros, M. y Utter, A. (2018). Mixed martial arts: history, physiology and training aspects. The Open Sports Science Journal, 8, 1–7.
Walters, J. V. (2015). There are no rules! Except these 108. The multidiriretional flow of the influence between sportication, subculture and violence on the Mixed Martial Arts. Tesis doctoral. The University of Western Ontario, Canada.
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Derechos de autor 2024 Revista Científica Arbitrada Multidisciplinaria PENTACIENCIAS
Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0.
